コラーゲン不足にオリーブ茶


本日のスパスパはコラーゲンの話題。
コラーゲン関連商品をまとめてみました。
コラーゲン特集
コラーゲン豊富な食材っていうと、トリガラとか・・・?
トリガラをスーパーで買ってきて、野菜のきれっぱし(ネギとかあまりモノでOK)と一緒にグラグラ煮込むと、コラーゲンたっぷり♪のスープができます。
適当に塩コショウなどで味付けして飲みましょう。
→スパスパによると、海洋性コラーゲン(海産物に含まれるもの)のほうが吸収されやすいらしい。
フカヒレとか、鮭(皮のところ♪私ダイスキなんですが)、うなぎ、カレイ(えんがわ)に多く含まれるそうで。
焦がすとコラーゲンが壊れるので、注意とのこと。
で、コラーゲンをただ摂取するだけでは足りない!さらに効果UP!するには。
オリーブ茶がいいらしい。コラーゲンの合成力をアップさせる「オレウロペイン」という成分が含まれてるそうです。
【小豆島産・オリーブ茶】[#81]アナタの体は悲鳴をあげている!お肌に始まり体の中までがボロボ...
【小豆島産・オリーブ茶】[#81]
アナタの体は悲鳴をあげている!
お肌に始まり体の中までがボロボロになる・・
原因はコラーゲン不足!
プリンプリンのコラーゲンは
瀬戸内海で手にいれろ!

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★今話題のお茶!オリーブ茶1袋
オリーブの葉には、カルシウム・鉄分・ビタミンEが含まれています。
コラーゲンと一緒にオリーブ茶をとるとコラーゲンの再合成力が高まって効果的。

楽天でオリーブ茶を探す

早速売ってます。
あとはコラーゲン系、飲む美肌サプリとか。

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