【あるある】低体温解消法で体質改善＆免疫力強化

本日のあるある。低体温対策なのですね。かなり気になる。
発掘！あるある大事典２
体の冷えは太る＆老けるの危険信号!?
▽低体温解消法で体質改善＆免疫力強化
▽若返り牛乳で滋養強壮
◇多くの女性を悩ませる身体の冷え。冷えると「太る」「老ける」「疲れる」という負担が身体にかかることが分かってきた。体温維持の秘密や冷えのメカニズムを検証。体温上昇に効果的な食材や、究極の対処法とされる「火の呼吸法」を紹介する。
ゲストは柴田理恵、ラサール石井、愛華みれ、矢沢心。

みました。
ファイヤーウォークやってみなきゃとか思ってしまった。
若返り牛乳なんて出てきましたっけ？
志村けんさんの北海道健康食材はかにミソでしたねえ？
ううう、うまそうだった。
かにミソ。
たべたい・・・。
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火の呼吸法っていうのは、ヨガですかねえ？

火の呼吸―ダイエット&ビューティ・バイブル


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チバレイのヨガDVDで学べるかも。

千葉麗子と始めるヨーガ[DVD]

千葉麗子と始めるヨーガ―2004年7月~9月
この本もちょっと気になってます。

女性のBODYブック (2)
肩こり、頭痛、腰痛、めまい、不眠…。病気というわけではないけれど、気になる不調をかかえている人が増えています。女性に多い不調やつらい症状について、原因や自分でできる改善法、病院での治療法まで詳しく紹介。
そのほか低体温関連グッズです。