★ダイエット

【スパスパ】最終回!究極の食材はガジュツ(紫ウコン)

スパスパ人間学!おわっちゃいましたねえ~。 6年間をまとめた本が出たそうです。 ほしい・・・。 TJムック「スパスパ人間学! キレイと元気の大事典~完全保存版~」 スパスパ人間学!最終回 キレイにやせるベストダイエット!!最後のいいトコ取りスペシャル スパスパ5年半の英知…食べても太らない体に ▽生CTスキャン太田の腹に異変 ▽効果自慢!簡単くびれ体操ベスト3 ▽すごい反響やせる食材ベスト5 ▽山田花子リポ最終(秘)食材10日で腹7センチ減 スパスパ人間学!(最終回)◇ダイエット法を特集する。食べても太らない人の体を解析し、その原因を応用した体質改善法を紹介。実践するには気が引けるようなダイエットの効果などを実験で明らかにする。また、これまでの放送で取り上げてきた健康ダイエット食材のベストランキングとともに、日本のある島でしか取れない”究極のやせる食材”を公開する ってことで。 究極のやせる食材はガジュツでしたね。早速売れまくってるらしいです~。 ガジュツとは? インド原産のショウガ科の多年草。南アジア一帯で広く栽培され、日本では沖縄県、屋久島、種子島で栽培されています。ガジュツはウコンの仲間で「紫ウコン」とも呼ばれています。 ガジュツは食後に飲むのが効果的らしい。 のみにくかったら、バナナとヨーグルトと一緒にミキサーにかけて「ガジュツ・セーキ」に。 ココアに入れて飲むのもオススメだそうだ。 バナナ、わたしダメなので、ガジュツ・セーキはバナナ抜きで(笑)。 あとは、過去に反響があったゴーヤー茶えごま油も紹介。 (さらに…)

【スパスパ】やせるヨーグルト

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今週のスパスパ、やっとみました。 今回は、ヨーグルトの新常識!ってことで。 ヨーグルトは実は乳脂肪が結構多いので、ふつうに大量に食べると、太ってしまう!らしい。 しかも、乳脂肪は普通の脂肪より吸収されやすく、他の脂肪分の多い食材と一緒に食べると、その食材の脂肪分まで吸収しやすくしてしまうとか。 そんなわけで、闇雲にヨーグルトを食べているとだめなのだそうだ。 ちなみに、私は花粉症対策として、結構まえから毎日ヨーグルトを食べてたんですが。 今年は例年の数十倍の花粉飛散量といわれてるんですが・・・結構大丈夫なんですよ! 目は痒い(ぱかっと目玉を取り出してじゃぶじゃぶ洗いたい衝動にかられます!)んですが、鼻水がほとんど出てないです。 いつもこの時期だと、ティッシュ箱ごと抱えて歩きたいって感じなのですが。 去年は飛散量が少ないこともあって、目が痒いくらいですんでラッキー♪でも今年は・・・っと覚悟してたのですけど、まだ、薬に頼らず(目薬は必需品ですが)、普通に生活できてます(けっこう私にとっては驚異的・・・)。 そんなわけで、ヨーグルトはいいよ!みんな、食べて!ってかんじです。 で、やせるヨーグルト!とはなんなのか!というと。 (さらに…)

【スパスパ】食べる酸素ダイエット酸素力UP食材?

本日のスパスパ。 食べる酸素ダイエット▽酸素不足で脂肪が燃えない!?呼吸法&酸素力UP食材7日でウエスト6センチ減 酸素力UP食材は「タアサイ」という中国原産の野菜だそうで。(チンゲン菜みたいな感じ?) タアサイ 静岡が生産量日本一だそうです。 葉緑素を多く含むので、コレを食べると、ヘモグロビンが増えて、体内に沢山の酸素を供給できる身体になるそうです。 タアサイの次に葉緑素を多く含むのはほうれん草っと紹介されてました。 ほうれん草無農薬野菜の宅配 緑の濃い野菜を、加熱して、レモン・酢と一緒に1日50グラム食べるのが酸素ダイエットのポイントらしい。 しかし、睡眠時無呼吸症候群は結構コワイですよね。 なるべく、口呼吸しないように気をつけてはいるんですが、これから花粉の時期でどうにもこうにも鼻が詰まっちゃうんですがどうしたら! 自宅でできる酸素発生器(家庭用酸素バー)や、食べる酸素など、酸素関連商品はコチラでご紹介してますです。 【酸素】特集‐飲む酸素・食べる酸素・酸素水・酸素浴‐

【スパスパ】肥満遺伝子タイプ別ダイエット

本日のスパスパ。 肥満遺伝子タイプ別ダイエット 遺伝子型ダイエット▽ムダな努力はもうやめよう…肥満遺伝子型別(秘)食事法&簡単体操2週で12キロ減 ってことで、洋なし型とかリンゴ型とかってヤツでしたね。 番組内でコメントしていた方の著書はこちら。
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自分の肥満遺伝子を検査できるキット!というのがありました。 自宅で簡単♪【肥満体質検査】ベータ3アドレナリン受容体遺伝子をチェック! 吉田俊秀博士が発見!約850例以上で実証 !3種類の肥満遺伝子の多種同時分析サービスDNA遺伝子ダイエット検査キット マトリックスダイエット用サプリもあります。 マトリックスサプリメント(B)
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そのほか、自宅でがんや生活習慣病の検査ができるキットもあります。 →検査キット・機器

【スパスパ】ヨン様式ダイエット~5色の野菜でやせ体質に!~

韓国の化粧品勢ぞろい♪韓流コスメ特集 昨日のスパスパ。 ヨン様独占映像で送る!ヨン様ダイエットいいとこどりってことで・・・。 推奨されてたのは、週末野菜生活ですね・・・。 特に5色の野菜をバランスよく食べる!っていうのがポイントなのね。 週末野菜生活は、日経ヘルスでも特集されていたような。 やっぱ、食事が大事なのですね・・・。 ヨン様のダイエット本、でるらしいです。トレーナーによる、ダイエット方法の解説本だと思ってたのですが。 なんか違う・・・・(笑)。 待望のペ・ヨンジュン最新写真集!!「100DAYS OF BAE YONG JOON」(4月8日発売予定) ファン待望のペ・ヨンジュンのトレーニング姿が写真集とDVDになって登場!! ・頑強な肉体を作り上げた100日間を追う ・真剣にトレーニングする素顔のペ・ヨンジュンはファン必見!! ・DVDにはもだえるペ・ヨンジュンの肉声やインタビューを収録。 貴重な未公開映像満載です。 <内容> ・写真集146ページ+DVD一枚 「DVD収録時間 約21分 日本語字幕に音声は韓国語」 ・ペ・ヨンジュン大型ブロマイド付き ・初公開約50カットを含む全100カット以上の写真 ・ペ・ヨンジュンの基礎体力・筋肉を分析 ・姿勢を矯正する過程やダイエットのための食事療法を紹介 ・苦難を乗り越えたペ・ヨンジュンとイムトレーナーの感想を紹介 1/20放送「ヨン様式ダイエット 簡単いいとこ取り」
ついに明かされるヨン様こと、ペ・ヨンジュン氏のダイエット成功の秘密。スパスパが入手した極秘のヨン様ダイエットメニューには韓国の古の知恵が隠されていた。誰にでも実行できるそのダイエットメニューとは、白、赤、緑、黒、黄色といった5色の野菜中心のメニュー! 正月の暴飲暴食ですっかり醜いカラダになってしまったアナタ。「すぐに元に戻るさ」なんていう甘い考えは大間違い!放っておくと、どんどんやせにくい体質になってしまうんです。そのカラダをリセットするなら今。ただし、単に野菜を摂るだけではダメ!簡単で効果的な野菜ダイエット法はこのスパスパでしか見ることはできません。しかも、今回はヨン様の秘蔵映像を一挙大公開!!究極の野菜ダイエット法プラス、ヨン様に出会える大満足の一時間です!!
週末2日間の野菜生活や、5色の野菜の日と普通食を2日交代で10日間でやせる体質に!ってことでした。 主食のご飯、パンなどは普通に食べてよい模様。(玄米だとより効果アップ!) 肉、魚などの、動物性たんぱく質は、野菜の日には摂らない様にすると。 あと、紹介されていたので、コレは!っとおもったのは、ミニ野菜。カワイイし、栄養価も高いらしい!
黄色の野菜
フラボノイド
赤の野菜
カロテノイド
緑の野菜
クロロフィル
葉もの野菜はこちら
白の野菜
食物繊維
なすも中が白いので白野菜です。
黒の野菜
メラニン
きのこ類と、海草類が黒の主なもの。
小さい分、栄養分が凝縮!ミニ野菜たち。
53セットimage/120x120_1.gif 「旬」の食材おためしセット(送料無料) 栄養満点 ブロッコリースプラウトがセットにはいった、おためしセット販売中! 野菜生活の参考になりそうな本

野菜でおうちゃくダイエット―シンプル・マクロビオティック

白野菜―野菜引きレシピ Vol.1

いつでも野菜を
野菜と玄米―肉、魚、卵なしで、体の中からきれいになる ヨン様のダイエットをサポートしたトレーナーの本もでるらしーです。 1月中旬発売 イム・ジョンピル著 『BAE YONG JOON 100 DAYS DIET PROGRAM』 番組でコメントしていた元ミス・コリアで、現在、韓方医のキム・ソヒョンさんの著書 コリアン・ダイエット―「伝統美人食」で肌もカラダもきれいにする
カラダの芯から美しく痩せる!韓国美人のワザをこの本で 「韓国人女性の肌って、どうしてキレイなんだろう?」「太った人もあまり見かけない……」。その謎を解く鍵は、「薬食同源」という思想に基づくバランス栄養食にあった。韓定食、伝統韓方茶、食べ合わせ、パックなど、おいしく食べて、カラダの中からキレイに痩せる韓国式ダイエットの秘訣をミス・コリアに輝いた韓方医が指南する。話題のドラマ『大長今(テジャングム)』に興味のある人にもお勧め。

ゆほびか2月号ゼラチン杜仲茶ダイエット/イメージング・ダイエットCD/韓方「毛穴消し石けん」

OPEN!【健康雑誌倶楽部】ゆほびか・日経ヘルスなど、健康雑誌に掲載されたあのアイテムをセレクション!韓国の化粧品勢ぞろい♪韓流コスメ特集
ゆほびか、2月号が発売されましたー。 毛穴消し石鹸ってバイオセリシン石鹸のことだったのか・・・。

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ゆほびか 02月号 [雑誌] ヨン様、チェ・ジウ、ミス・コリアに学ぶ!  「韓国のキレイの秘密」 ●手作り「韓方パック」でシワ・シミ・たるみ一掃!チェ・ジウ肌を実現! シワにハチミツパック♪

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そんで、最近日本に入ってきたのがこれ!美自人(ミジャイン)シリーズ。 黄土に金(!?)を混ぜたパックと黄土石鹸と黄土ボディパックのセット。 韓国のテレビショッピングで爆発的な売上を記録したとか。 美自人(ミジャイン)シリーズセット 【大感謝祭送料無料】ミジャインODOパックお試しパック(5袋入)約15日分 ミジャインODOパック

【あるある】やせるミルク→ライスミルク

本日のあるある。 やせるミルクってなに~っと思ったらこれでした。 お米で作ったミルク(のようなもの)。 ライスミルク~お米でつくったミルク~ 18本入り
ライスミルクには、発芽玄米のギャバを使用しています。 1本に含まれるギャバは、8.8mgでごはん(白米)の6杯分。 すぐれた栄養分であるギャバを手軽にとるために、 1本のライスミルクを朝食に加えることをおすすめします。 あっさりした飲み口とさわやかな味わいは、 1日のはじまりにぴったり。 ノンコレステロール飲料なので、 生活習慣病を気にされるかたにも安心です。 「ギャバ」=発芽玄米栄養成分
ほのかなココナツの香り・・・ってところがステキ(ココナツ好きなので)。 ライスドリームっていう商品名で販売されてるのもあるようです。 【オーサワジャパン】 ライスドリームバニラ(大) 1L 【オーサワジャパン】 ライスドリーム オリジナル(大) 1L 似たような商品発見。 さらにヘルシーな感じです。 豆乳ダイエットをするなら超豆乳で。栄養のかたまり、おからと雑穀の入った「五穀乳30缶」 ポッカ 五穀乳

キムチ豆腐再び

なんか、ここ最近、「キムチ豆腐」大人気だなあ・・・なんかあったのかしら、と思っていましたら。 今月号の「壮快」に、再び「キムチ豆腐」が掲載されたのですね~。 深キョンに続き、いまブームの韓流スター、チャン・ドンゴンさんもキムチ豆腐でやせたらしい。 壮快 2005年1月号
あの韓流スターも6キロやせた!すぐ作れる≪キムチ豆腐≫で60キロ、40キロ、35キロ、15キロドドッとやせ、血圧、血糖値が正常化した、シワ、シミ、白髪まで大消失
キムチ豆腐ダイエットって、ほんと、簡単で、とにかく毎日、キムチと豆腐を食べるだけなんですよ。 レシピとしては、豆腐にキムチを載せていただくってのが手っ取り早いですけど、鍋にしてもいいし、とにかく食べるだけ。 キムチと豆腐がどうしても苦手だ!という人でなければ、チャレンジしやすいと思います。 私も一時期、なるべくキムチ豆腐を食べるようにしてたころは、2キロほどやせて、キープしてました。 旦那が結構効果があって、最大5キロくらいやせたりとか(でも戻った・・・?かな最近)。 で、ネットで本格的な美味しいキムチが手に入るので、近所のお店でキムチ買うより、お取りよせなんかしちゃうのも楽しいと思いますです。 オススメのお店は。 ビッダーズでお買い物【すぐくるキムチ】 すぐくるらしいです。 うまいキムチあります。鶴橋コリアタウン発・韓国食材のお店「キムチでやせる」 お店の名前が直球です(笑)。 本格手作りキムチの南陽 韓流グッズも最近さりげなく充実・・・。

食べる水素!固体マイナス水素イオン

OPEN!【健康雑誌倶楽部】ゆほびか・日経ヘルスなど、健康雑誌に掲載されたあのアイテムをセレクション!
飲む酸素のブレイクは相変わらず続いているようですが、次に来るのは。 「食べる水素」らしいです。 いいのか、水素なんて食べちゃって、とか思ってしまいますが、非常に強力な抗酸化力(ビタミンEの100倍!とか)があるそうです。 ちなみに、健康雑誌「安心」10月号にて、大特集されたもよう。 【水素】特集‐飲む水素・食べる水素・水素水・水素浴‐ 食べる水素!固体マイナス水素イオン 30カプセル 原材料名 サンゴカルシウム、クマ笹樹液、 L-イソロイシン、イギス海藻、ゼラチン ちょっとお得な大瓶も。 食べる水素!固体マイナス水素イオン 60カプセル 食べる水素!固体マイナス水素イオン 120カプセル ちなみに「安心」の若い女性向け版ってのが「ゆほびか」ですが。 最近雑誌が購入できるようになったAmazonで、「ゆほびか」が買える~。 12月号の予約受付中です。 付録CDがつくらしいですよ、奥さん!(誰)。 ゆほびか 12月号 [雑誌] 便がドッと出て10kg減!腸内リセットでやせた!腸専門医 考案の「快便ダイエット」CD付録   ≪秋の「くびれボディ」ダイエット≫ (1)韓国でも超ブーム!やせホルモンが出て17kg減! 「やせる着メロ」ダイエット (2)30kgやせた!肩こり・ひざ痛・生理痛も一掃!「ビーズはるだけ」ダイエット (3)ヒップも太ももも5cm減!胸は豊か!「豆乳ローション」部分やせレシピ (4)2週間でウエスト10cm減、バスト1サイズアップ!「高野豆腐(こうや豆腐)」1日1枚ダイエット ≪肌リセット美人術≫ (1)シミ・シワ・くすみが消失!有効率90%以上!「米のとぎ汁洗顔」 (2)肌が潤い、シワ・ニキビが消えた!薬剤師さんの考案の「手作りアロマ乳液」 (3)妊娠線が2週間で消え始めた!3ヶ月で目立たない!「肉割れ線」消去クリーム (4)ダイアナ妃も愛用!乾燥・ソバカス・アザまで退散!噂の「ブラジルのハチミツ石けん」 「秋の京都」ではんなり京美人になるカラー大特集 聞くだけでやせると韓国で大ブーム!「着メロダイエット」発見! 「マカ」で不妊症が治った!喜びの体験記! 「豆乳ジェル」塗れば部分やせ、バストアップ、ムダ毛消滅! ハリウッド女優など多くのセレブが愛用!!ジュルアハニー石鹸 ハリウッド女優など多くのセレブが愛用!!ジュルアリシャスプマ石鹸 【2個以上送料無料】ジュルアシャスプマ石鹸&ハニー石鹸セット 【ジュルア社の石鹸コパイバ】ニキビ,吹き出物、お肌のトラブル予防に適します 楽天でジュルアを探す 【ジュルア】をビッダーズで探す ってこれ懐かしいな・・・昔ブームになりませんでしたっけ?リバイバル? かなり気になってた商品なので、ハニー石けんを入手して、使ってます。 洗い上がりもつるつるで、いい感じです。 固形石けん好きな方は一度お試しください。 【注目!】ジュルア特集! 肩こりも一掃!?ビーズはるだけダイエットが気になるぞ~。 「やせる着メロ」て! こういう、健康雑誌って、見出し読むとコーフンしますよね。しません? 私、子どものころから、新聞に載ってる、健康雑誌の見出し読むの大好きでした(笑)。 サイ・ファクター2000 「塗るだけで痩せるクリーム!」 と日本でも紹介されました、太もも・ウエスト・ヒップ専用のシェイプアップ クリームです。 早い方は、7~10日でその効果を感じることが出来ます。 サイファクターは、直接皮下脂肪に働きかけ、ウエスト、ヒップ、太もも、の気になる部分を引き締める効果があり、出産や、無理なダイエットなどで出来たストレッチマーク(肉割れ)に対しても効果的です。臨床試験においては、10人中 9人までがその効果が認められています。 タルゴストレッチマーククリーム(妊娠線予防、初期の妊娠線の改善、皮膚のひび割れ)(30ml) 薬用 ストレッチマークG 110g(4981614213726) 豆乳ローション アイトリートメントクリーム(妊娠線、肉割れ線にも) 妊娠線ジェル 深いシワ』『肉割れ』『妊娠線』さようなら~マークイレイズクリーム ストリベクチンSD 肌の奥まで染み込み、臨床的に証明されたストレッチマークを治すフォーミュラが大きくて深くても表面だけでも見事に消し去ります。お尻でも、太ももでも、お腹でも、胸でも、腕でもストレッチマークが醜くあるところに効果があります。 ダーマプリン(妊娠線、シワ撃退クリーム) ダーマプリンは、プロフェッショナルが扱うほどの効力がある妊娠線、シワ撃退クリームです。 臨床試験により、妊娠線やシワの長さと深さを減少させると言う結果が明らかにされています。 妊娠線とシワの表面を滑らかに、皮膚組織を向上させ、ソバカスやブラウンスポットを緩和し、吹き出物や皮膚の色のむらを目立たなくさせる結果も報告されました。 本商品は個人輸入代行商品です。

黒豆で血液サラサラ&体脂肪減少

ほんじつの、あるあるのお題は。 1時間で血液サラサラ!黒豆(秘)ダイエットで体脂肪減高血圧も改善▽韓国流塩辛▽スイス超勉強法 だそーで。 黒豆の煮汁 200ml*24本 黒豆の煮汁 200ml*24本 丹波産黒豆 200g ★黒豆の煮汁★黒豆煮汁を美味しくしました。あるあるで紹介された黒豆です♪シアニジンたっぷり ▼楽天で黒豆を探す 「黒豆茶」がくるらしいー! すでに、スタンバイOKです。

【丹波黒豆茶】下っ腹の脂肪を取る食材を発見!黒豆のブラックパワー!

丹波黒豆茶
黒豆はイソフラボンやサポニンやアントシアニンといった成分により、健康食品としてもここ数年脚光を浴びています。 ▼楽天で「黒豆茶」をさがす ちなみに、以前、スパスパで黒豆が紹介されたときはこちらの商品が。 キッスビー 黒豆酢 330g キッスビー 黒豆酢 330g 国産100%の黒豆を独自の製法で煎り上げて、玄米黒酢に漬け込んだ食品です。黒豆は、大豆同様に良質のたんぱく質やビタミン、女性にやさしいイソフラボンなどが豊富なうえ、黒い色を生み出しているアントシアニンと呼ばれるポリフェノールの宝庫です。その黒豆に玄米黒酢の健康パワーも加わった本品は、はちみつ入りでおいしさも満点。手軽に食べられるのも魅力です。 韓国流塩辛ってなんだろ? チャンジャのことかなあ? チャンジャというのは、魚の内臓の塩辛のことらしいのですが、割とメジャーなのが、タラの胃袋で。 そのほか以下のように種類があります。 タラのチャンジャは食べたことありますが、美味しいです。コリコリしてて。 ご飯の友ですねえ。 アミの塩辛でしたね。 アミの塩辛 アミ塩辛

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