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リージェント・ファーイースト プッシュ・アップ・バー 39077

ALINCO チェストプル EX-010

YAMAZEN Circulate クロムダンベルセット 15kg SD-15

リージェント・ファーイースト パワー・ストロンググリップ (45KG) ブラック 32220

ALINCO ハンドグリップ 20kg×2 EX-002

●上半身の筋力アップや腹筋運動に効果的

分解できます。　　（2008-06-12）
「一度組み立ててしまうと分解出来ません〜２度と修正出来ません。 」
とレビューに書いてあったので少し不安があったのですが、分解できます。
片方のグリップをもって両足でホイールを押せば大丈夫です。
ただ、力のない人は難しいかもしれませんが。

手軽に　　（2008-05-26）
手軽に筋トレできるので毎日50回×2セットやってます。上腕筋と腹筋、背筋に効果があります。
グリップ部分はこのままでは痛くなるので、自分はサポーターを巻いてます。
あと、板の間だとゴロゴロ音がうるさいです。夜中にやってると結構響きます。

すごい！！　　（2008-05-24）
これはすごいと思いますよ！自分は高校生です。
効くとは聞いてましたが、ここまですごいとは思いませんでした!
初日に30回ぐらいやったのですが、次の日から５日間ぐらい筋肉痛で・・・
そのおかげか翌日見てみると自分はすでに以前に比べ腹筋がクッキリ!!
触ってみても以前より腹筋が盛り上がっていましたよ！驚きました！
もともと腹筋が無い人でも１ヶ月もやれば十分割れますね。
鍛えにくい背筋や腕肩胸筋にまで効きますよ。
CMの合間など短時間でできるのも長所ですね！！
商品についても不備はなくよいものでした！
安いですし買っても損は無いですよ！
初めての通販でしたが、みなさんにもオススメできますよ！
ぜひ試してみてくださいね。

費用対効果高し！　　（2008-04-17）
作りは単純ながら、費用対効果が非常に高いフィットネス器具です。実際に使用していましたが、２週間もしないうちに上半身全体に効果が出てきます。フィットネスにおいては「継続できない」というのが最大のネックとなりますが、この価格なら途中で挫折したとしてもたいした痛手にもなりません。

量販店には、バネが付いていて起き上がりが楽なバージョンのものが３倍くらいの値段で売られていますが、筋トレにおいては筋肉繊維に負荷をかけて切ることが最終目標なので、楽をするためのバネはむしろ邪魔です。

「非常に効果が高い」と書きましたが、その分、「非常にキツイ」のも確かです。初めのうちはとてもじゃないですが体を伸ばした状態から起き上がれないと思います。なので、両膝をついての無理のない運動から始めるとよいでしょう。そのうちに背筋が鍛えられてきて、膝をつかなくても起き上がれるようになります。

一日15分もかからないので（15分程度で十分な負荷がかけられる）、手軽に運動できます。個人的にはビリーより総合的に効果が高いと思います。

これは効きます。　　（2008-04-06）
この金額でこの作りは安いと思います。車軸は金属パイプでキャップを取り付ける組み立て式です。９０kgの方までと書かれています。８５kgの私が使ってもきわめて安定しています。効果の程は、一日１５回もやると筋肉痛で腕立て伏せより効きます。ただし､肩に負担が大きいので､特に体重のある方は適度にされた方がよいです。腕の筋肉よりも､わき腹や肩にとくに効くと思います。お勧めです。