香りヨガ 脳とからだに効く！ 究極のメソッド [ 市毛 和佳奈 ]

心と体を整えるヨガに、心や脳を癒やす香りの効果を加えることで、
相乗効果をもたらすことができる究極のメソッド「インセンス×ヨーガ」。

メソッドの創案者である著者は、これまでに16万人に指導、
ヨーガの世界を深く探究しながら、創香師、アロマセラピストとしても活躍しています。

日々、さまざまなストレスにさらされる現代の日本人。
体の不調のみならず、心の不調にも悩まされている方も多く、
その解決方法を求めて病院に通ったり、軽減するために薬に頼ったり……
そのどれもが、根本解決には至らないのが現実。
そんな悩み多き人にぜひ手に取っていただきたいのが本書です。
本書では、インセンス（香り）がもたらすさまざまな体への効能を
詳しく解説するとともに、よくある症状に合わせて使用したい
香りとヨーガのポーズを紹介しています。

インセンス×ヨーガでは、和の香りを中心に、
自然界からの恩恵である香りを用いてヨガを行います。
心身の健康に効果を得られるだけでなく、
幸運を引き寄せる体質に変えることができます。
インセンス×ヨーガは、人間誰しもが持っている、
本来の自然の力を目覚めさせる再生法ともいえるのです。

あなたも、インセンス×ヨーガの世界に一歩を踏み出してみませんか？

【目次】
Chapter1　「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡
Chapter2　インセンスの基礎知識
Chapter3　ヨーガの基礎知識
Chapter4　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムI
Chapter5　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム2
Chapter1　「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡
Chapter2　インセンスの基礎知識
Chapter3　ヨーガの基礎知識
Chapter4　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムI
Chapter5　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム2