「10分で描けるセラピーアート入門」パステルシャインアートの本発売されます！記事1ページ担当しました。

パステルシャインアートとは、15cmの白い正方形フレームにテープでマスキングし、粉にしたパステルを伸ばしてぼかしながら描く、ふんわりとした優しい光の絵です。誰でもわずか10分で素敵な作品が描けるので、絵の苦手な人こそ体験して欲しいアートであり、すでに全国で2~102歳まで10万人以上が体験しています。パステルの優しい色は、筋肉の緊張を、また柔らかくぼかしたグラデーションは、心を和らげる作用があるとされ、ストレスを軽減し、リラックス効果も期待できます。絵を描くことは脳を活性化させ、アンチエイジングやボケ防止にも役立つため、パステルシャインアートは介護施設での高齢者用プログラムなどにも最適です。